|
С сегодняшнего дня начинаю вести дневник питания здесь! Будет тяжело, но я справлюсь
|
80,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1048 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 106,95g | Kolh.: 87,57g.
Frukost: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Соевое Молоко, Danone Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Кекс. Lunch: Бобы соевые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Пицца пп, Красные Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Annat: Помело, Яблоки Бабушки Смит, Золотые Луга Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|