Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1763 kcal
|
Fett: 89,51g | Prot: 75,57g | Kolh.: 164,22g.
Frukost: Лэнд Тыква Запечёная, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . Lunch: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Middag: Миндаль Миндаль, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|