Yazzeau 's dagbok, 21 feb 20

Följer du ngn speciell kost /diet? kämpa på 🏵 

Dessan, nä egentligen inte, undviker fett och kolhydrater så långt det går, min kropp har svårt att förbränna det 😇 tränar noll och ingenting mer än lite promenader med mina 2 taxar 😇 

Jag kör på Lchf, minimalt med kolhydrater och bli mätt på protein och fett. Det funkar för mig. Sen ibland tar jag låg kalori shakes. Men känner mig hungrig på det ibland. O vet du vad, har aldrig tränat jag heller, nu anmälde jag mig till ett test projekt på gym, 3 veckors träning 2 ggr i veckan. Men är super nervös för detta då jag känner detta har aldrig varit ngt för mig...men ska prova på iaf. Kämpa kämpa 🙂 

Och du....jag har varit en älskare av alla de sorters kolhydrater, speciellt pasta såsom spagetti och snabbmakaroner nu återstår bara suget efter smörgåsar typ limpbröd ...😮 

Min kropp klara inte mängden fett som "ingår" i LCHF 😇 Älskar oxå pasta och ris, så det får inte finnas här hemma för då frossar jag, likaså knäckebröd 😇 har psoriasis som mår bättre om jag skippar gluten har jag märkt. Har oxå lite "problem" med mängden mat jag pular i mig, försöker köra med shakes 2 mål om dagen, och är jag "tuff" mot mig själv och håller mig till 2 shakes och 1 NORMAL 😜 portion av kött, fisk eller fågel med nått ( några) ägg, går det nedåt 😇 

lite bakslag får man ha men man får kämpa vidare o glöm inte att man får må bra