Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
2419 kcal
|
Fett: 91,58g | Prot: 101,18g | Kolh.: 289,06g.
Frukost: Leerdammer Caractère, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Philadelphia Kräuter, Gouda oder Edamer. Lunch: Chicken Döner. Middag: Butter, Spiegelei, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Annat: MAOAM Kracher, MAOAM Fruity Stixx, Milka Alpenmilch Schokolade, MAOAM Kaubonbon, Aldi Cashewkerne. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|