|
Har skött mitt kaloriintag hela veckan men ändå inget resultat :(
|
84,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1271 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 79,70g | Kolh.: 149,62g.
Frukost: Clementin, Banan, Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake , Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). Middag: ICA Räkor i Lake, Kokt Ägg, ICA Mozzarella, Dressing, Avokado, ICA Rödlök Picklad, Gurka, Coop Böngroddar, ICA Romantica-Tomater, Garant Salladsmix. Snacks/Annat: ICA Mild Lättyoghurt Naturell, Gurka, Delicato Hallongrotta, Clementin. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Vet preciiiiiiis hur det känns. Men det är bara att kämpa på. Pepp pepp 💪💪💪
21 feb 20 av medlem: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|