|
Наконец вес сдвинулся!
|
79,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
975 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 94,79g | Kolh.: 82,47g.
Frukost: Golden Eagle Кофе 3 в 1, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Кекс. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пицца пп, Hochland Фетакса. Middag: Collagen, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|