Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
105,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
2434 kcal
|
Fett: 71,82g | Prot: 96,54g | Kolh.: 351,33g.
Frukost: Oddlygood Havrebaserad Gurt Hallon, Quaker Havrefras, Sun Maid Russin. Lunch: Caesarsalladsdressing, Kranvatten, Vitt Bröd, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Bakad Potatis (Äts utan Skal), Kycklingfilé. Middag: Aioli, ICA Högrevsburgare, Pommes Frites, Carlsberg Alkoholfri Öl. Snacks/Annat: Lösgodis, Ramlösa Granatäpple, Vanilj Glass, Ekströms Kladdkaka, Swizzels Banana Skids. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|