Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 65,32g | Kolh.: 127,76g.
Frukost: Апельсин, Matti Мюсли Ореховый Микс, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Колосок Лаваш Армянский, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Яичный Белок, Помидоры, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом. Snacks/Annat: Творог 5%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|