|
wünsche allen einen schönen Sonntag. trotz einer geburtagsfeier Gewicht gehalten❗🌞🌞🙋🏻♂️
|
71,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1350 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 79,63g | Kolh.: 124,01g.
Frukost: Gekochtes Ei, Vierwälder Harzer Minis, Fleischsalat, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Rama Rama mit Butter, Burger Knäckebrot Urtyp. Lunch: McCain Smiles, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Aldi Kasslerbraten. Middag: Aldi Datteltomaten, Wolf Thüringer Knackwurst, Mischbrot, Real Quality Gewürzgurken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Vierwälder Harzer Minis. Snacks/Annat: Thoks Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. mer...
|
stadig vikt
|