Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1368 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 102,76g | Kolh.: 148,27g.
Frukost: Golden Eagle Кофе 3 в 1, Ватрушка пп. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Колосок Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Мандарины, Шаурма, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Курино шпинатное удовольствие. Snacks/Annat: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Першинский Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|