Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
2123 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 120,77g | Kolh.: 271,77g.
Frukost: Haribo Мармелад Мишки, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Чай, Милка Шоколад Кокос , Обычные Блины, Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Милка Шоколад Кокос . Lunch: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Куриная Грудка Отварная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Капустный Салат, Хлеб Украинский, Щи с Курицей. Middag: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Белозорие Кефир 2,5%, не Молоко Овсяное Шоколадное. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|