Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
92,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
2100 kcal
|
Fett: 73,23g | Prot: 125,70g | Kolh.: 241,35g.
Frukost: Oranges , Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Meat (Stewing) , Cooked Broccoli (from Frozen). Lunch: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Oranges , Oranges , Kikkoman Sojasås, Spicy Tuna Rolls. Middag: Arla Mild Kvarg Vanilj, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mild Kvarg Vanilj, Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), ICA Smör Normalsaltat, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Meat (Stewing) , Cooked Broccoli (from Frozen). Snacks/Annat: Mister Choc Peanut & Choco, Mister Choc Peanut & Choco. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|