Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1209 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 96,71g | Kolh.: 131,56g.
Frukost: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ватрушка пп, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Danone Творожный Персик Абрикос. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Курино шпинатное удовольствие, Зеленый Листовой Салат, Овсяные Отруби. Middag: Мандарины, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Annat: XXI Power Протеиновый Батончик с Кокосом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Грейпфрут, Першинский Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|