Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
100,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1814 kcal
|
Fett: 60,87g | Prot: 93,18g | Kolh.: 226,37g.
Frukost: Äpple, Arla Hushållsost 26%, Brödbulle, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Caviar, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tuna cakes, Mayonnaise . Middag: Prawn rice. Snacks/Annat: Clif Bar Chocolate Almond Fudge. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Klättring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
discosteve 's vikthistorik
|