Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
2257 kcal
|
Fett: 90,77g | Prot: 78,75g | Kolh.: 289,33g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Milbona Körniger Frischkäse Light, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. Middag: Milbona Hirtenkäse, Tomaten, Lidl Salatgurke, Lasagne mit Fleisch, Kartoffelecken. Snacks/Annat: Milka Alpenmilch Schokolade, Kinder Schoko-Bons, Äpfel, Banane, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|