Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
91,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
2098 kcal
|
Fett: 78,71g | Prot: 100,65g | Kolh.: 240,38g.
Frukost: Galinta Bovetegryn. Lunch: Eridanous Halva with Almonds, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Middag: Yes! Fruit & Nut Bar(Dark Chocolate,Banana & Pecan), ICA Ica Dumplings( Med Anka and Ingefära), Cooked Broccoli (from Frozen), Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Smör (Normalsaltat), Kikkoman Sojasås. Snacks/Annat: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Skåne Mejerier Mellanmjölk, Billinge Ost, Zeta Jordnöts Olja. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|