|
Ну что же, стабильность - тоже неплохо... Правда, в ближайшее время придётся жить без кухонных весов и, соответственно, без подсчётов, т.е. интервальное голодание + интуитивное питание, да ещё и вдруг задумалась о духовном и захотелось попробовать ВЕЛИКИЙ ПОСТ подержать (на сколько хватит здоровья, да и от привычки есть много творога-йогуртов-кефира и мясо-рыбо-курицы отказаться тяжело)...
|
58 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1472 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 43,54g | Kolh.: 187,66g.
Frukost: ПЕЧКА Хлеб Чёрный КРЫМ. Lunch: МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, Свеклы, Лук, Чеснок, От Мартина Макароны Желаевские. Middag: Молочный Фермер Айран, Домашний Продукт Творог 18%. Snacks/Annat: Мясная Губерния Колбаса Озёрская, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясная Губерния Колбаса Озёрская, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|