Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 110,52g | Kolh.: 150,40g.
Frukost: Bite Миндальное Молоко, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, ЯНТА Творог 2%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Курага, Рис. Lunch: Сельдерей, Лук, Свеклы, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Морковь, Лемонема. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bombbar Протеиновый Батончик, Тёма Детское Питание Цыплёнок с Говядиной, Оливковое Масло, Увелка Крупа Кукурузная. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Вафли, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Касес Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena3819 's vikthistorik
|