|
Девчонки, у кого-то были сбои кд при похудении? Бжу в норме🙄
|
79 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1086 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 60,69g | Kolh.: 132,31g.
Frukost: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Блинный торт 🥞. Lunch: Ironman Protein Bar Chocolate, Колосок Лаваш Армянский, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Курино капустные котлеты. Middag: Яичный Белок, Курино капустные котлеты. Snacks/Annat: Данон Творожный Груша и Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|