Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
49,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 111,75g | Kolh.: 276,18g.
Frukost: Кофе Тайм Пастила с Кусочками Мармелада, Акульчев Макаруны со Вкусом Клубники и Сливок, Геркулес Геркулес Традиционный , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , С Пылу с Жару Блины. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Архангельск Хлеб Баранки Ванильные, Щи с Курицей, Хлеб Украинский. Middag: Радостино Творожная Масса Клубника Земляника, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Банан, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|