Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 141,57g | Prot: 70,27g | Kolh.: 17,30g.
Frukost: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Сыр Пармезан (Твердый), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Ашан Авокадо Хасс , Мирамар Форель Слабосоленая. Middag: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Delicato Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. mer...
|
|
3254 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Stepmaskin - 14 minuter, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|