Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 80,12g | Prot: 155,80g | Kolh.: 200,92g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg, Garant Mustigt Rågbröd, Scan Tärnat Bacon. Lunch: Olivolja, ICA Kokosgrädde, Kycklingfilé, ICA Basmatiris, Arla Drick Kvarg Blåbär & Svartvinbär. Middag: ICA Cottage Cheese Naturell, Smör, ICA Fast Potatis. Snacks/Annat: Pink Lady Äpplen, Vitt Vetemjöl, Arla Lättmjölk, Ägg, Protein Pro 100% Whey Protein, Jordgubbar, Arla Mild Kvarg Vanilj. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|