Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 91,40g | Prot: 132,96g | Kolh.: 182,75g.
Frukost: ICA Gräddfil, Marinero Marinerad Sillfilé, Potato, ICA Mellanmjölk. Lunch: Oranges , Billinge Ost, Zeta Jordnöts Olja, Pågen Lingongrova (40g), Egg White , Egg Yolk , Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Healthyco Proteinella, Hazelnut & Chocolate Protein Bar, ICA Mellanmjölk, Bellarom Cappuccino. Middag: Lidl Greek Style Yoghurt(Milbona) Peach and Passion Fruit, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Broccoli (Spears, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Arla Smör (Normalsaltat), Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Meat (Stewing) . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|