Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
99,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
725 kcal
|
Fett: 11,83g | Prot: 34,15g | Kolh.: 123,82g.
Frukost: ICA Rökt Bog, Fullkornsbröd, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Prawn rice. mer...
|
|
2914 kcal
|
Träning:
Squash eller Handboll - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
discosteve 's vikthistorik
|