Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
774 kcal
|
Fett: 24,68g | Prot: 68,38g | Kolh.: 71,86g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Äpple. Middag: Röd Paprika, Gurka, Garant Pesto Genovese, Coop Salladsost, Gurka, Gullök, Tomater, Arla Lättmjölk, ICA Basic Rökt Skinka, Ägg. Snacks/Annat: Gurka, Kronfågel Kycklingfilé, Arla Färskost Rucola Pesto, Wasa Sport Knäckebröd, Cola eller Peppar Soda (med Koffein, med E951), Läkerol Yup. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inapersson11 's vikthistorik
|