Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
91,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 82,46g | Prot: 106,22g | Kolh.: 237,95g.
Frukost: ICA Gräddfil, Marinero Marinerad Sillfilé, Potato, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Lunch: ICA Gräddfil, Potato, Marinero Marinerad Sillfilé, Zeta Jordnöts Olja, Egg, Billinge Ost, Pågen Lingongrova (40g). Middag: Lidl Greek Style Yoghurt(Milbona) Peach and Passion Fruit, Arla Mild Kvarg Vanilj, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Honeydew Melon. Snacks/Annat: Oranges . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|