Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 52,82g | Kolh.: 135,33g.
Lunch: Oatly Havremjölk, Wasa Husman, Felix Ekologisk Tomatketchup, Gröna Paprikor, Vindruvor, ICA Selection Avokado , Garant Mustigt Rågbröd, ICA Grillad Kyckling Pålägg. Middag: Vindruvor, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Coop Kyckling Grillkorv, Garant Mustigt Rågbröd. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michellematvrak 's vikthistorik
|