Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 23,39g | Prot: 156,81g | Kolh.: 117,66g.
Frukost: Body Science Vassle, Whey, Coop Vispgrädde 40%, Garant Fiberhavregryn. Lunch: broccolibuketter, rapsolja, Lök, krossade tomater eldorado, kyckling eldorado, gröna bönor, passerade tomater eldorado, Barilla Penne Rigate. Middag: ICA Basmatiris, Body Science Casein Double Rich Chocolate. Snacks/Annat: Body Science Casein Double Rich Chocolate, ICA Basic Tonfisk i Vatten. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|