Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 21,22g | Prot: 115,48g | Kolh.: 87,34g.
Frukost: Банан, Шарлотка пп, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Курица. Middag: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Рулет Филейный, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Billa Яблоко Гренни Смит . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|