Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 112,72g | Prot: 46,11g | Kolh.: 9,92g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огородников Горчичное Масло, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Российский. Lunch: Семушка Арахис Жареный Соленый. Middag: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Глобус Сыр Моцарелла Пицца, Delicato Кокосовое Масло, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. mer...
|
|
3449 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Stepmaskin - 10 minuter, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|