Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
90,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 81,98g | Prot: 90,11g | Kolh.: 249,11g.
Frukost: Marinero Marinerad Sillfilé, Arla Gräddfil, Potato, Bellarom Cappuccino . Lunch: ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Polarbröd Havre Lantkaka, Oranges , Honeydew Melon. Middag: Marinero Marinerad Sillfilé, Arla Gräddfil, Potato. Snacks/Annat: Honeydew Melon, Lidl Greek Style Yoghurt(Milbona) Peach and Passion Fruit, Arla Mild Kvarg Vanilj. mer...
|
|
2333 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar och 48 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|