Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
99,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2723 kcal
|
Fett: 201,01g | Prot: 181,12g | Kolh.: 37,44g.
Frukost: Milbona Kashkaval, Rolffes Original Ahle Wurst, Netto Eiweißbrot, Milfina Butter, Mandeln. Lunch: Gutes Land Zaziki-Quark, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Thomy Les Sauces Hollandaise, Blumenkohl, Lidl Hackfleisch Gemischt. Middag: Milbona Kashkaval, Dulano Salami Pur Porc, Lidl Hackfleisch Gemischt. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|