Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 73,43g | Kolh.: 94,39g.
Frukost: Golden Eagle Кофе 3 в 1, Творожная запеканка с бананом. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Булгур (Вареный), Фаршированные шампиньоны. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Фаршированные шампиньоны, Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Нектарины, Каждый День Миндаль Необжаренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|