Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
99,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2923 kcal
|
Fett: 200,80g | Prot: 214,59g | Kolh.: 59,98g.
Frukost: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Hackfleisch Gemischt, Milfina Butter, Netto Eiweißbrot, Milbona Kashkaval. Lunch: Dönerfleisch, Zeus Zaziki, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Weißkohl. Middag: Koriander, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren, Kaufland Grüne Paprika, Kokosmilch, Kokosöl, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. Snacks/Annat: Lidl Hackfleisch Gemischt, Milbona Kashkaval, Dulano Salami Pur Porc. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|