|
Inte hört av mig på ett tag pga en skön vecka i Wien med allt vad det innebär. Om något varit där så vet Ni hur många och hur mycket choklad dem säljer var 25:e meter på gågatorna. Om inte det lockar så var 100:e meter så serveras det fantastiska korvar, baguetter, Döner kebab, glass, ostar osv osv 😫😫. Ändå glad när man kommer hem att det hållt sig bra 😀😀 å resan fortsätter 👍👍
|
105,1 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3035 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 56,20g | Kolh.: 574,33g.
Frukost: Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Va'gott Fullkornsbröd Osötat Skivat. Lunch: Kinesiskt Stekt Ris, Ramlösa Granatäpple, Foci Energidryck. Middag: Blandad Sallad, Morötter, Heineken Alkoholfri Öl, ICA Förkokt Rödbeta, Kycklingfilé, Ugnsbakad Potatis. Snacks/Annat: Somersby Somersby Cider, Swizzels Banana Skids, Lösgodis. mer...
|
|
3884 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|