Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2544 kcal
|
Fett: 106,18g | Prot: 125,58g | Kolh.: 278,13g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный , Хлеб Украинский, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Банан, Haribo Мармеладные Червячки, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса. Lunch: Борщ с Курицей, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Чай, Усладов Торт Крем Брюле, Медовик. Middag: Хлеб Украинский, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Белозорие Творог Обезжиренный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Обычные Блины, Чай, Haribo Мармеладные Червячки. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Чай, Мерси Конфеты. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|