Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 125,95g | Kolh.: 174,47g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Лента Яйцо, Dr. Naturi Макароны 4 Злака Спирали Отварные . Lunch: Тыквенный ПП пирог, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Middag: ВкусВилл Урбеч Паста из Очищенного Ореха Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сердце Говяжье, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Династия Конфеты Шоколадные с Орехами, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|