Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 33,04g | Prot: 96,58g | Kolh.: 101,61g.
Frukost: Natural Force Collagen Peptides, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Egg, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread, Coffee with Skim Milk. Lunch: Natural Force Collagen Peptides, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce, Tuna in Water (Canned), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Progresso Traditional Chicken & Wild Rice Soup. Middag: Dry Grated Parmesan Cheese, Oranges , Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Annat: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Pistachio Nuts, Carrots, Bell Peppers. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|