Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2713 kcal
|
Fett: 141,13g | Prot: 113,84g | Kolh.: 232,74g.
Frukost: Тыквенный ПП пирог, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lunch: Теремок Сырники , Сметана 15%, Теремок Блин с Капустой и Яйцом. Middag: Тануки Ясай Дим-Сам, Азбука Вкуса Лапша Гречневая с Говядиной, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой. Snacks/Annat: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|