Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 59,79g | Kolh.: 117,79g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Delicados Тортилья с Сыром. Lunch: Салат Айсберг, Тефтели к спагетти, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Middag: Село Зеленое Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зеленое Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Семена Льна, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Annat: Село Зеленое Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Matti Мюсли Ореховый Микс. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|