Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 71,81g | Kolh.: 198,50g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Risenta Hela Linfrön, Risenta Chiafrön, AXA Grahamsgryn, AXA Rågflingor, ICA Havregryn, ICA Fryst Mango, Osötade Frysta Jordgubbar. Lunch: Vanliga Pannkakor, Livsmedelsverket Banan, Ferrero Nutella, Green Choice Peanut Butter Creamy. Middag: Sockerärtor (Ärtskida), Gröna Paprikor, Rädisor, Blue Dragon Teriyaki Cooking Sauce, Majs, Cocktailtomater, ICA Asia Wok Mix, Dulano Stekt Kycklingfilé, Ris Nudlar (Kokta). Snacks/Annat: Apelsiner, Äpple, Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Bröd. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|