Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
887 kcal
|
Fett: 32,40g | Prot: 70,14g | Kolh.: 91,30g.
Frukost: Boiled Egg, Souper Salad Raisins, Oatmeal, Coffee with Skim Milk, Natural Force Collagen Peptides. Lunch: Spinach , Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Grilled Chicken, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, No Name Vegetable Soup. Middag: Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Carrots, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Plum. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Löpband - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|