Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 115,06g | Prot: 110,40g | Kolh.: 151,01g.
Frukost: Gul Paprika, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Finn Crisp Original , ICA Basic Lingonsylt, Havre Flingor (utan Salt, Tillagade med Vatten, ej Smaksatta), Arla Filmjölk. Lunch: Senap, Köttbullar av Nötkött, Stuvade Makaroner. Middag: Milda Margarin, Eldorado Gröna Bönor, Lamm, Bulgur (Kokt). Snacks/Annat: Pistaschnötter, Healthyco Proteinella, Ekströms Frasvåfflor (54.5g), Weight Watchers Chokladkola. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alimeryem 's vikthistorik
|