Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
99,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4112 kcal
|
Fett: 242,59g | Prot: 247,71g | Kolh.: 211,60g.
Frukost: Gut & Günstig Lachsschinken, Dulano Leberwurst, Grob , miree Paprika Chili, Dreistern Schweinskopf Sülze, Aldi Bio Eier, Milfina Butter , Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Schweinshaxe, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Heinz Hamburger Tomaten Cayenne Sauce. Middag: Netto Eiweißbrot, Milfina Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Maredo Zwiebeln. Snacks/Annat: Ja! Delikatess Kochschinken, Schafskäse, Dulano Landschinken, Milfina Butter , Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|