Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 98,92g | Prot: 67,15g | Kolh.: 54,48g.
Frukost: 오뚜기 버터 후레시, 우유, 달걀, Bob's Red Mill 코코넛가루, 앵커 무염버터. Lunch: 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 마요네즈, 토마토, 소와나무 슬라이스치즈, 다진 소고기 (95% 살코기/5%지방, 패티, 요리, 직화구이), 파리바게트 치즈볼. Middag: 현미밥, 대패삼겹살. Snacks/Annat: Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 키토브라우니. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|