Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2431 kcal
|
Fett: 130,62g | Prot: 76,63g | Kolh.: 224,31g.
Frukost: Géramont Le Snack, Géramont Géramont mit Joghurt, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Gouda oder Edamer. Lunch: Mayonnaise, Nordsee Pommes Frites, Döninghaus Bratwurst . Middag: Real Rohe Polnische, Butter, Aldi Karotten Mehrkornbrot , Malzers Weizenmischbrot , Rührei. Snacks/Annat: MAOAM Kracher, Kinder Schoko Bons White. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|