Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 45,55g | Kolh.: 137,95g.
Frukost: Koawach Weiße Schoko. Lunch: Corny Free Weiße Schoko. Middag: Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Kühne French Dressing, Champignons, Cocktailtomaten, Zucchini, Rote Paprika, Aldi Skyr Mango-Curry Aufstrich !, Bellasan Färber-Distelöl, Aldi Wrap Mehrkorn !, Aldi Veggie Hack !. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kontrastreich 's vikthistorik
|