Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 153,10g | Kolh.: 147,49g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Geneticlab Протеин Натуральный , Макфа Хлопья 4 Злака, Домик в деревне Молоко 3,2%. Middag: Sobranie Марципан в Горьком Шоколаде, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, РРК Щука Филе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|