Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 90,97g | Kolh.: 258,58g.
Frukost: Felix Tomatketchup Hot Chili, Pågen Rosta, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Eldorado Burger Slices med Cheddar. Lunch: Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Pågen Rosta, Egg Yolk, Egg White , Skåne Mejerier Mellanmjölk. Middag: of The Eaten Path Pea and Bean Crunchy Sticks, Arla Smör (Normalsaltat), Mixed Vegetables (Frozen) , Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Milbona Yoghurt Kvarg. Snacks/Annat: Alesto Prunes,Dried & Pitted, ICA Gott Liv Pumpakärnor, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Zeta Jordnöts Olja, Alesto Prunes,Dried & Pitted. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 57 minuter, Vila - 16 timmar och 33 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|