Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 87,72g | Kolh.: 126,52g.
Frukost: Курник. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Bio Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фармстандарт Ферро Гематоген, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш со Злаками. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|